Bona nit,
El entreno, cuando he llegado, me he encontrado, satisfactoriamente, un 3x3 entre los componentes del equipo.
Reconozco, que ha sido un error por mi parte, romper el ritmo de los que ya estaban entrenando al empezar con un poco de físico, que nos hacía falta, 30 minutos, con un poco de carrera continua seguido de unas cuantas series de abdominales, flexiones y lumbares.
En próximos entrenos, intentaré llegar un poco antes para poder hacer, ordenadamente los ejercicios oportunos.
Buenos, más tarde, nos hemos puesto a practicar la defensa y ataque en zona hasta el final.
Nos ha servido para mejorar el posicionamiento individual, sabiendo en cada momento donde tenemos que situarnos.
El viernes más y mejor.
Un saludo,
Coach Frías.
1 comentario:
Demasiados escoltas en el Barça, no crees? Estará listo para la copa del rey? Si no me equivoco empieza mañana...
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